Qui je suis & ma pratique

Je suis passionnée par la psychologie et la compréhension des comportements humains depuis mes 15 ans.
Très tôt, une question m’a habitée : qu’est-ce qui se joue, à l’intérieur de nous, quand la relation devient difficile, douloureuse ou conflictuelle… et comment retrouver du lien, avec soi et avec les autres ?

Mon parcours s’est construit à la croisée de plusieurs chemins :
une formation universitaire en psychologie clinique et psychologie du travail,
une certification en Communication NonViolente (CNV),
des apports en neurosciences affectives et relationnelles,
et une pratique d’accompagnement profondément humaine, sensible et incarnée.

Aujourd’hui, je suis formatrice et accompagnante en intelligence relationnelle et self-thérapie, et j’accompagne les personnes qui souhaitent mieux se comprendre, apaiser leurs relations et traverser les tensions avec plus de conscience et de douceur.

Ce que j’accompagne

J’accompagne les humains qui rencontrent, à un moment de leur vie :

• des difficultés relationnelles (conflits, incompréhensions, répétitions douloureuses),
• une fatigue émotionnelle, du stress, une surcharge mentale, burn out...
• des émotions intenses (colère, tristesse, culpabilité, peur) difficiles à accueillir,
• un manque de confiance, une difficulté à poser des limites ou à oser dire,
• une sensation de déconnexion à soi, de perte de sens ou d’élan,
• des tensions dans la sphère professionnelle (relations d’équipe, posture, communication, reconversion).

Mon approche est fondée sur l'écouter ce qui se vit en soi, mettre de la clarté sur ses émotions et ses besoins, et retrouver un pouvoir d’agir à partir d'un état régule, respectueux de soi et des autres.

✨ Ma posture

Je propose un espace sécurisant, chaleureux et sans jugement, où chacun peut déposer ce qu’il vit, à son rythme.
Je crois profondément que lorsque nous nous sentons écoutés et compris, quelque chose se relâche, et le changement devient possible.

Mon intention est de réparer le lien :
le lien à soi,
le lien à l’autre,
le lien au vivant.

Avec simplicité, profondeur et humanité.